Rezension "Voll verzuckert. That Sugar Book" von Damon Gameau

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Seitdem ich versuche, zuckerfrei zu leben, habe ich einige Stadien durchlaufen. Anfangs bin ich ziemlich durchgedreht ohne Süßigkeiten, aber dann wurde es etwas besser. Trotzdem kämpfe ich täglich mit den alten Gewohnheiten. Das Buch "Voll verzuckert" (Affliliate Link*) habe ich mir selbst gekauft und ich muss sagen, es hat mir echt geholfen, mich selbst zu motivieren. Und Spaß hatte ich beim Lesen auch, denn es ist bei Weitem kein trockenes Theoriebuch.
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Diary #endlichzuckerfrei: Schwierigkeiten auf Reisen und ein Rückfall Tag 18 - 31

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Also nachdem mein letzter Beitrag regelrecht euphorisch war, kommt nun die realistische kalte Dusche danach. Letzte Woche habe ich mit dem Diary ausgesetzt, weil ich nämlich in Berlin unterwegs war die halbe Woche und dann dachte ich, ihr wollt nicht innerhalb von drei Tagen zwei Berichte lesen. Also kommen jetzt satte zwei Wochen am Stück. Es sei mal so viel verraten: ich habe gesündigt. Haha. Unabsichtlich und absichtlich.
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Gebratenes Gemüse mit Hirse und Yofu Dip (vegan & glutenfrei)

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Hirse ist ein richtiges Powerfood. Das glutenfreie Getreide hat Mineralstoffe, Spurenelemente, Eisen, Silicium und Magnesium. Der Nachteil ist, dass es etwas gewöhnungsbedürftig schmeckt. Aber im Laufe meiner veganen Jahre habe ich es sehr zuschätzen gelernt, und in der Kombination mit Sojajoghurt (Yofu) schmeckt es echt genial. Ein schnelles Rezept, das auch noch super gesund ist.
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Diary #endlichzuckerfrei: Meine Strategien & Tag 11 - 17

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Wow, ich bin von mir selbst überrascht, dass ich immer noch durchhalte. Aber es wird auch einfacher, jeden Tag ein bisschen. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte: es ist immer noch schwer, den Kindern beim Schoki futtern zuzuschauen. Aber es gibt auch Neues von der Migränefront. Ich berichte euch wie es läuft und außerdem die Strategien, die bei mir (bisher) gut funktioniert haben.
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Diary #endlichzuckerfrei: das ist der Plan & so läuft es Tag 1 - 10

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Ich war echt mega überrascht über das ganze Feedback, das ich von euch erhalten habe. Auf allen Kanälen habe ich Tipps und anderes Feedback bekommen - vielen Dank erst mal dafür! Ich habe mich echt gefreut! Und ja, es hat mir auch sehr geholfen mit dem Durchhalten. Heute beantworte ich mal die Frage, welche Ziele ich mir gesetzt habe, wie ich die Challenge umsetzen will und natürlich, wie es bisher gelaufen ist.
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